最近蹲下去的时候听见膝盖那里响

      35岁的年龄膝关节下蹲有响声、没有疼痛，考虑关节退变等情况的，可以注意休息，避免受凉劳累，少爬楼爬山，热敷每天两次，每次约20分钟，口服硫酸氨基葡萄糖，可以锻炼股四头肌肌力比如卧床直抬腿，也可以卧床时锻炼空蹬自行车，观察恢复看看。

      病情分析：
      你好，膝关节处有响声，这个需要考虑膝关节内滑液减少引起的症状。这个是膝关节慢性退行性病变的前期症状。
      指导意见：
      像这种情况，平时一定要注意膝关节处的保暖，防止受凉，注意多喝水，饮食清淡，注意尽量避免登高动作。可以考虑多做一些膝关节处的按摩，服用一些氨糖类的药物，有助于改善症状，防止加重的。

      病情分析：
      你好！根据你描述的病情，男，35岁，最近蹲下去的时候听到膝盖那里响，是软组织损伤磨擦的响声，患肢抬高制动，注意保暖。
      指导意见：
      注意保暖，注意休息，充足睡眠，生活起居规律，饮食营养丰富清淡易消化无刺激性的食物，富含维生素的食物，适量运动，戒烟戒酒，保持平稳心态，控制体重在标准范围之内，希望能够帮助到你。
      以上是对“最近蹲下去的时候听见膝盖那里响”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！