脚踝容易崴，没休息好造成的

      这种情况建议先到医院就诊，看一下关节活动度，具体压痛点，必要时完善踝部磁共振检查，了解踝部韧带损伤情况，
      如果关节不稳定，韧带断裂，需要考虑手术。如果关节稳定，可能需要佩戴护踝一段时间，注意休息
      

      病情分析：
      病情分析：
      你好！从你的描述来看，你好的脚属于习惯性踝关节扭伤。主要是关节扭伤后未恢复好就走路运动了。你的情况多是由于第一次崴脚不注意治疗造成的关节韧带松弛
      指导意见：
      指导意见：
      建议：1.现在不能活动，踝关节局部固定，可外敷活血化瘀的药膏。2.休息，直至踝关节不痛为止，大概需3到4周。3.恢复后平时可穿深腰鞋，以保护踝关节，不做剧烈运动。