焦虑症5年，恐惧害怕

      病情分析：
      平常的焦虑，紧张，恐惧，经常得出在这样的状态之中，这样会影响到你的生活质量，自己也会感觉到痛苦
      指导意见：
      你能否调整和改变，如果自己不能调整和改变，经常处在这样的状态，这种一定要规范的进行治疗，在药物治疗的同时进行心理咨询和治疗

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你现在的心情可以理解，可以说你每天都生活得很恐惧，自己不知道怎么办了。
      指导意见：
      根据你的描述，我认为你的药量不够，是减量了还是一直这么吃的，你现在的症状仍然是焦虑症的症状，而且明明就是自己吓唬自己似的，建议把你不好的想法跟家人或朋友说出来，释放一下，然后考虑加量到一天一片。

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况分析。考虑是病情不稳定的原因了。建议您选择调整剂量。舍曲林片，最少可以加大半片
      指导意见：
      建议您服用半片。观察一周，如果没有明显的好转，也可以加到一片最大剂量不超过三天，药物必须足量才会有满意的效果。平时要注意劳逸结合，多参加户外活动，缓解压力，对改善这种不良情况的
      以上是对“焦虑症5年，恐惧害怕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！