焦虑症社交恐惧症社交焦虑恐惧症
健康咨询描述： 每次在一些人多特定的场合和环境下会紧张，情绪一有波动就会引发手抖头抖而害怕被人看到，不能在别人的注视下做事，比如写字签字在饭桌上吃饭不敢夹菜会感到不安，怕手抖被别人看出来，这种场景经历过很多次自己完全控制不了的手抖很痛苦，越害怕被人看到就越抖，越集中越抖，转移注意力就会好很多。一个人的时候很放松就没问题，一旦有这种场合要参与就会提前开始焦虑忧虑以至于多次回避不敢面对。害怕跟人交流本身性格也比较内向。现在亲戚每次都会问起我工作和相亲的事让我很焦虑和难堪以至于我总是怕见到他们，因为这些甚至不敢出门找工作和相亲跟异性交往该怎么办呢？这种情况要去看下心理还是精神出了问题建议吃药吗？
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你有焦虑症社交障碍，像这些都是需要去精神卫生中心就医的，让精神科的医生实际的看一下及时的进行治疗，比方说可以通过心理治疗，药物治疗等来改善，你自己也能意识到放松就会好一些，那你就多培养些兴趣爱好，你的兴趣爱好多了以后不去关注这些焦虑的事情，自然的会好一些。
主要以药物治疗和心理治疗为主，可以选择五香色胺再摄取抑制剂。心理治疗主要是认知行为疗法。日常生活中要保持积极乐观的心态。分散自己的注意力，多做一些自己喜欢的事情，多参加一些社交活动，提高自己的社交能力。
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这个是有一定的这种焦虑症所引起的症状，平时的话建议还是要多注意观察，您的心理素质有待提升，平时的话也要多加强与他人沟通交流的方式。当然也可以到心理科做一个详细的诊断，看一下情况。
以上是对“焦虑症社交恐惧症社交焦虑恐惧症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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温馨提示：
保持情绪稳定，避免情绪激动和紧张。
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