您好，请问我感觉很迷茫怎么办

      压力是每个正常人都可能存在的心理问题，适度的压力能够激活个人的内在潜力，提高工作效率，过度的压力给人带来心理负担，产生紧张焦虑情绪，学习效率下降。需要调整心态，提高自信心，制定合理的计划和目标，及时化解压力或者不良情绪，严重者需要一定的心理治疗或者药物治疗
      

      病情分析：
      随着你年龄的增加，可能你会更多的了解到你自己人生当中的某一次考试的成败，对你来说并不是什么太重要的事情。
      指导意见：
      失败并不可怕，关键是你要从失败中吸取教训，既然你知道造成失败的一些原因所在，那么就要及时的克服自己的懒惰情绪，重振旗鼓，平时给自己的学习多加一些码，让自己能够在下次考试当中正常的发挥。
      

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现的情绪的变化最主要的就是心理方面的因素，这种情况应该进行调节，不然会对你的学习造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你应该进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，保证充足的睡眠，不要考虑太多，减轻压力，一次考试不代表你肯定比别人差，调整好自己的心态，振作起来，努力学习，只要付出一定有回报，你肯定会成功的。
      
      以上是对“您好，请问我感觉很迷茫怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！