怀疑自己是否有产后抑郁症

      经常失眠，睡不着，情绪不高，心跳加速，这种情况有可能是焦虑症，也有可能是产后抑郁，建议你及时调整心态，出去走走，散散心，多做有氧运动，平时可以听听轻音乐，舒缓情绪。
      

      引起上述症状的因素很多，多数存在一定幻精神心理因素，例如压力或者是环境因素等影响，或者合并有精神心理疾病，例如产后抑郁症，另一方面也与个性或者躯体因素有关。不良情绪可引起睡眠障碍等躯体不适。需要调整心态，增强自信，增强体质，严重者需要专业人士在心理干预或者是药物治疗，严重者建议到精神心理科就诊
      

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现的这些表现有心理方面的因素，这种情况应该进行治疗和调节，长期下去会对你的身体和生活造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你应该去医院的心理科检查一下，在专业医生的指导下进行对症治疗，同时配合进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，平时多与家人朋友进行沟通交流，减轻压力，精神放松，有时间听听音乐，唱唱歌保持情绪稳定，心情愉快，坚持调节一定会好起来的。
      
      以上是对“怀疑自己是否有产后抑郁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，感觉自己经常失眠，情绪不高，怀疑自己得了产后抑郁。
      指导意见：
      首先建议你做到规律生活，不要熬夜保证充足的睡眠，其次加强体育锻炼，平时多做做运动对你有帮助的。第三去三甲医院的心理门诊或者精神卫生中心找医生面诊，医生会根据你的具体情况做出准确的判断提供更好的治疗方案。第四你也可以做做我发给你的心理测试，SCL90复制到百度上做，做完发过来帮你分析分析，能大体评估一下你的心理健康状况。