最近一睡觉就身体发冷，怎么回事

      睡觉感觉身体发冷，脚冰凉，不排除气血虚弱对筋肉肢体温煦作用减弱，或者阳虚卫外作用减弱易感受风寒之邪侵袭有关，平时饮食中注意增加营养，可以增加蛋奶虾仁等营养物质，适当饮食牛羊肉，多运动，循序渐进，每天至少坚持半个小时以促进血液循环及抵御外寒，必要时可以中医科门诊综合辨证辅助调理。

      病情分析：
      从您身体冰凉浑身发冷的情况来看，需要考虑和您自身有阳虚的表现有关，会导致这种情况出现，可以通过日常的饮食和锻炼来进行调整。
      指导意见：
      可以多吃些热性食物，如生姜，葱等，可以适当吃些羊肉，都是有助于改善手脚冰冷的状态，平时要注意适量活动，促进血液循环。避免精神情绪紧张，保证充分睡眠。