根据您描述的问题来看,建议您要积极的克制手淫的情况,要有信心可以克服这个问题。一定要有一个积极乐观的心态,保持愉悦的心情,平时多到户外运动,多和朋友沟通交流。平时多喝温水,吃新鲜蔬菜水果,不要吃辛辣食物。
病情分析:
自己手淫很苦恼,想戒掉用碎玻璃划伤自己胳膊,而戒掉手淫这个坏习惯
指导意见:
这些情况靠自己的毅力,就是把手臂划伤了,也无济于事,还是靠自己的毅力,把手臂划伤了,造成再一次的痛苦,尽量还是自己控制,或者找个朋友和你同室住。那以些娱乐活动,再有这种情况,尽量克制,或者是去人多的地方。
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