突然胸口发麻喘不过气来，全身肌肉会跳动

      你好，很高兴为你解答！
      根据您提供的资料来看，目前有轻度焦虑抑郁情绪，而且有躯体不适的表现！
      指导意见：
      建议积极的自我调节，自我调节方面建议：
      1.积极的体育锻炼，选择合适的运动，每天坚持，循序渐进，既能放松身心，也能改善睡眠！
      2.积极参加集体活动，能够互动的最好，这样可以让自己融入集体，心情也会好起来的！
      3.寻求家人、朋友、老师的帮助，向他们倾诉你的烦恼，家人和朋友的支持会让你很快好起来的！
      如果积极的自我调节没有效果或者不能坚持，就要及时到正规医院的精神心理科就诊，选择合适的药物治疗或心理治疗来帮助你了！
      

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的情况，突然胸口发麻喘不过气来，检查有焦虑抑郁症应该在专家的指导下吃抗焦虑抑郁药进行调理。
      指导意见：
      建议把心里面压抑事情倾诉出来告诉自己家人，希望家人理解支持自己，多给自己一些帮助或鼓励，需要有自信心和勇气，勇敢去面对，学会自我进行调理自己心态，释放自己内心压力，积极配合专家的指导治疗。
      

      病情分析：
      从你的描述知道，你患有抑郁症和焦虑症，这种情况最主要的就是心理方面的因素，应该进行治疗和调节，不然会对你的学习和生活造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你应该进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，平时多与家人同学进行沟通交流，多参加一些活动，培养自己的兴趣爱好，减轻压力，精神放松，坚持调节一定会好起来的。
      
      以上是对“突然胸口发麻喘不过气来，全身肌肉会跳动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！