运动员如何慢慢停止运动而不得病
男 | 45岁 2020-10-18 14:39:00
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健康咨询描述： 我大哥是运动员，但身体受伤了，想退下来。但听说停止运动反而要得病心脏等等。我也有朋友的却如此。那么，人老了，总要退下，身体受伤了就不能再运动了，怎么慢慢停止那些运动，而不得病呢?
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刘万洋 鹤岗市人民医院 副主任医师
擅长: 冠心病,高血压
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2020-10-18 14:49:17
这种情况一般都是考虑运动训练的时候，玻璃导致的韧带前拉，损伤等等，如果不想运动也是需要循序渐进的，不能突然停止，突然停止，可能会出现一些身体不适应的情况，另外也需要注意保暖，避免着凉。
2020-10-18 14:49:57 我要投诉
这个可能还是坚持运动，还是有一定的好处的，这个是可以定期的，这个减轻运动量，那么可能需要长期运动，是对于身体还是有一定的好处，可以强身健体共，不要过度的运动就
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