这几天每天早上起床背部酸硬

      这种情况和久坐以及不良姿势很有关系，特别是俯身前倾的，久坐肌肉紧张，筋膜炎可能性比较大，这个年纪还要注意有没有退行性变，骨质疏松，骨质增生，建议避免不良姿势应用热敷应用镇痛活血化瘀药物，如果持续不缓解，要去正规医院检查清楚再对症治疗。
      

      病情分析：
      你好，经常久坐不动的人，很容易有腰椎间盘突出的，就是各个关节也缺血缺氧了，随着年龄的增加，关节的退化很明显。
      指导意见：
      你这种情况就是经常的多运动，晚上跳跳广场舞嗯，白天的时候在办公室也要经常练练办公室操，活动活动的用活血化瘀的膏药。