健康咨询描述: 症状持续半年了脑子和心里不受控制很反复想着精神不正常的事和画面思想幻想幻想这个精神病幻想幻想那个精神病特别一听到精神病仨字或看到精神不正常的人就像是看到自己神经一样特别敏感特别压抑害怕恐惧感觉自己也快要随时爆发出来那种感觉甚至有时候看到一些场景一些地方就感觉像是精神病院心理就害怕压抑感现在有时候想着想着就想到自己快不正常的一面感觉自己也快瞬间爆发出来那种心里情绪特别不稳定表面无动于衷心理边就像大浪一样感觉不一定哪天就爆发了特别不舒服难受已经影响到生活和工作现在不管去哪里心理就总想着自己精神不正常没有自信不想出门感觉已经脱离社会看不到未来就这种感觉特别矛盾已经大概快一年之前从来没有这么严重没有这么复杂的心理压抑恐惧感根本不存在现在网上查的多了也咨询的多了感觉越来越严重就像变了个人根本不像自己没有以前那么开朗活泼现在的自己天天活在了心理每天承受着心里的折腾压抑恐惧害怕担心没自信晚上睡觉做噩梦。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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