注意力不集中怎么回事

      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，你犯困注意力不集中，做什么事都感觉好累，烦躁，很快走神，脑袋像不清晰不受控了一样，只能说有患神经症，特别是神经衰弱，或轻度抑郁症的可能；建议你最好到当地正规的精神专科医院精神科门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗，也可以先看看心理医生
      

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的情况，自己总是犯困注意力不集中，感觉很累，脑袋不清晰不受控制，考虑是有抑郁症倾向的。
      指导意见：
      建议尽快到正规医院心理科进一步咨询检查，平时应该合理安排自己工作和学习时间，学会自我进行调节自己心态，学会放松自己，把心里面压抑倾诉出来，多和家人沟通交流积极配合心理专家的治疗。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，认为存在焦虑的一些表现，如果持续时间较长，应当引起重视，努力调整为好
      指导意见：
      建议你：第一，可以服用些谷维素和维生素B1来调节植物神经；第二个就是运动疗法。主张进行有一定强度的有氧运动，比如说快步走、慢跑，还可以进行一些力量练习，每次运动时间最好30分钟以上。研究发现，运动可以促进大脑内啡肽的产生，有利于恢复精力和情绪。第三，可以多吃些南瓜提高记忆力
      
      以上是对“注意力不集中怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！