睡觉时每几秒抽一次腿

      一般考虑是缺钙引起的，关键是要加强营养，加强锻炼，增强体质，如果是短时间内出现这种情况，那就多吃一些高蛋白，高热量的食物，睡觉前多喝牛奶，关键是看吸收可以口服点钙加锌口服液液
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，睡觉的时候10秒至少会抽一次腿，这种情况可能是个人体质差的表现，尤其是在劳累受凉缺钙的情况下出现，去医院进行检查，找原因。
      指导意见：
      合理饮食，营养均衡，补充身体所需，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，避免压力过大，夜间盖好被褥，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复健康的状态。