如何缓解视力的疲劳？
女 | 26岁 2020-10-19 14:22:39
2人回复
来自
健康咨询描述： 听人讲多眨眼、多休息可以缓解视力疲劳，想知道这是真的吗？平时我会吃点健视佳越橘叶黄素来缓解眼疲劳，因为其中有叶黄素，所以感觉还可以，但还是想问问医生，如何缓解视力疲劳？
其他类似问题
医生回复区
2020-10-19 14:30:00 我要投诉
视力疲劳，主要提示你已经用眼过度，导致血液循环不好引起的。注意眼睛的休息，可以适当的扎眼睛，或者是适当的按摩眼周可以缓解疲劳的症状。可以吃叶黄素，可以补充眼睛的营养，缓解症状。
2020-10-19 14:27:59 我要投诉
病情分析：
近距离用眼会导致眼睛疲劳，如经常玩手机，看电视、电脑、看书等等。平时多注意用眼习惯，每次用眼超过半小时后休息几分钟，可以避免眼睛过度疲劳。
指导意见：
眼睛疲劳时首先应停止注视，闭目休息或眨眼睛，或做仰望、俯视与远眺近观的动作，促使眼肌放松、泪液滋润，进而消除疲劳。按摩眼周、热敷也可以有效消除眼睛疲劳，每次按摩约20至30分钟，能促进血液循环与松弛眼肌，有消除疲劳的功效。
相关文章
医生在线免费咨询
