失眠多梦，多年的老毛病，有9年多了，

      失眠多梦的因素是比较多的，有时候可能与心理因素的影响有关系，或者是由于植物神经功能紊乱，建议您可以适当的吃点安神补脑液进行调理。
      

      首先你要注意调整心态，白天也不要让身体过度的疲劳，要放松，而且在睡前您可以适当的喝点热牛奶，您可以吃点营养脑神经的药或者是安神补脑类的药物进行治疗。
      

      指导意见：
      你好，根据你的描述，你的年龄不大，但你的症状多，持续时间很久了。目前还是考虑植物神经功能紊乱可能性大。一个是要保持心情舒畅，适当户外活动，睡眠要规律，不能熬夜，另外可以口服谷维素调整观察。
      
      以上是对“失眠多梦，多年的老毛病，有9年多了，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！