上楼梯脚趾撞伤，淤血，可以活动

      你好，根据你描述的情况来看，建议你给脚步淤血的位置进行一个冷敷，以减轻局部的疼痛。平时要多注意休息，少走动，尽量卧床休息。如果还没有缓解的情况，就联系您去医院拍片做个全面检查，以免耽误病情。
      

      病情分析：
      你好，从你上传的图片脚趾局部软组织损伤引起了皮下出血导致局部皮肤发红发紫，如果受伤没有超过24小时，可以局部冷敷，就能减少出血。
      指导意见：
      建议你受伤后超过24小时局部热敷，每天3～4次，每次15分钟左右，同时配合使用一些活血化瘀的药物治疗，如云南白药气雾剂，或者是红花油希望我的回答能帮到你！