有点小焦虑有时候想的有点多

      病情分析：
      你好，你描述的有点焦虑，有时候走路感觉步伐沉，担心怕焦虑，需要积极调整心态，转移注意力。
      指导意见：
      适当的有氧运动，比如练瑜伽，做体操，游泳，慢跑等都可以，如果持续不缓解，面诊专科医生。

      病情分析：
      你好，看你的描述，之前就有焦虑症，这两天想得有点儿多，所以又出现了焦虑的情况，你怕上班会出现各种状况，怕自己不能很好的应对?
      指导意见：
      现在这种情况，也不用吃什么抗焦虑的药物，可以自己通过体育锻炼，通过练习深呼吸，通过听欢快的音乐，或者是跟有经验的人聊聊有关工作的事，学习经验，都有助于降低焦虑情绪

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素，这种情况应该进行调节，不然会对你的身体和生活造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，平时多与家人朋友进行沟通交流，减轻压力，精神放松，有时间听听音乐，唱唱歌保持情绪稳定，心情愉快，坚持调节一定会好起来的。
      
      以上是对“有点小焦虑有时候想的有点多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！