记忆力下降咋办感谢感谢

男 | 28岁 2020-10-21 21:10:32 2人回复来自

健康咨询描述：您好，我是汽车维修工，维修车辆的时候老是感觉头脑昏昏沉沉，经常忘记拆的螺丝安装的位置。这该怎么办啊？吃什么食物能增强记忆力、或者有没有什么药能让我大脑清醒、记忆力增强啊？谢谢各位老师！

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宋安全枣庄市中医医院主治医师擅长: 急慢性气管炎，支气管炎，慢性阻塞性肺气肿，肺炎，冠帮助网友：69196

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2020-10-22 08:23:17 我要投诉

你好，记忆力下降一般与脑神经有关，年龄越大，精神压力大，休息不好等都可以导致记忆力下降，这种情况可以吃健脑补肾丸和谷维素片以及脑复新口服液来调理一下，平时注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，饮食上多吃一些营养大脑的食物，如核桃，鱼，花生，鸡蛋等

2020-10-22 08:27 ask9331630202 追问

您好，我每晚都是十一点睡得，早上07.30起床，自认为睡得差不多啊，可是还是昏昏沉沉，会不会与我有时不由自主的憋气有关？比如专注一件事时就老是秉着呼吸。

2020-10-22 08:27医生回答：

你好，可以到医院做个心电图和脑电图检查

2020-10-22 08:43 ask9331630202 追问

我20出头时做过心电图显示窦性心律过缓，脑电图显示轻中度弥漫性还是弥漫性异常我也忘记了，这用复查吗，

2020-10-22 08:58医生回答：

你好，建议再复查一下

卫泽军 天脊医院副主任医师擅长: 擅长括普通的X线检查，以及CT检查，磁共振检查，彩帮助网友：13397称赞：6

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2020-10-22 08:16:29

      病情分析：
      你好！记忆力下降一般与睡眠不足、失眠、精神紧张压力大等因素有关。
      指导意见：
      要调节好心态、放松心情，避免熬夜、精神紧张、焦虑，保证睡眠充足和心情愉悦，多吃些黑芝麻、核桃等补脑食物。