情绪不稳定，易哭，易怒

      病情分析：
      是的，我看到是你的人是说的就是心理上的作业，记得要注意调节好自己的心态，那你这个就是到其他的事情上多做做运动。缓解自己的紧张和焦虑。平时让自己尽量的放松下来。
      指导意见：
      如果感觉到心里烦躁和焦虑的话，转移自己的注意力，到其他的事情上可以多做做运动，这样有助于你释放内心的压抑感，也可以在出汗以后排出身体的一些毒素，当然这要量力而行。

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的表现，自己半年前有抑郁症，现在出现这些不适症状，考虑是抑郁症病情复发或加重的原因。
      指导意见：
      抑郁症需要在心理科专家指导下吃药控制，同时配合心理疏导进行治疗，建议尽快到正规医院心理科进一步进行咨询复查，在专家指导下吃抗抑郁药调理，把心里面压力倾诉出来，多户外参加集体活动，学会自我进行调节心态放松自己，积极配合专家的指导治疗。