首先,多饮水尤其重要,而水以碱性水为宜,柠檬水虽然是酸性口感,但经代谢后产生钠、钾、钙和镁离子较多,其实是“碱性食物”。另外尽量避免浓茶,浓咖啡及含有高糖的饮料。而纯牛奶是积极推荐的,有一定的降尿酸作用。肉类:牛羊猪肉等红肉含有嘌呤过高,应该限制食用,而鸡肉等白颜色肉含有嘌呤相当少些,可以适当食用。同时一定避免肉汤的摄入,如羊肉汤,牛肉汤,排骨汤,火锅等会严重升高尿酸。海鲜是一定避免的,而淡水鱼如青鱼,草鱼可以适当食用。豆制品:既往认为豆制品含有嘌呤过高,痛风患者应该限制,而最新的研究发现,加工后的豆制品如腐竹,豆腐及豆干等对尿酸影响较小,但应尽量避免未加工豆制品的摄入。另外酒万万不能喝的,白酒,啤酒都不能喝
病情分析:
痛风一般认为是人体代谢出现问题,血液中尿酸增高,增高的尿酸不能及时排出体外,在人体关节部位产生蓄积而出现疼痛的一种疾病。
指导意见:
饮食上基本就是尽量减少能引起尿酸升高的食物的摄入,如一些豆制品,动物的内脏,啤酒,海鲜等食物,也有说就是含嘌呤比较高的食物尽量少吃,最好不吃。
温馨提示:
注意劳逸结合,避免过劳、精神紧张、感染、手术,一般不主张痛风病人参加跑步等较强的体育锻炼,或进行长途步行旅游。
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