肾虚，腰疼，体寒，尿频

男 | 24岁 2020-10-24 20:33:07 1人回复来自

健康咨询描述：有些腰疼，有点明显。性爱时间过短，太敏感了。

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2020-10-25 09:19:43 我要投诉

这种情况和机体免疫力下降或不良的生活习惯以及过于疲惫或心理原因等都有一定关系。平时要保持良好的生活规律，不要熬夜，多参加户外运动健身，提高机体免疫力。多做深蹲及提肛运动，经常吃一些壮阳的食物，韭菜，大葱，生蚝，贝类，羊肉，坚果等。也可以口服五子衍宗丸和金匮肾气丸，一般就可以恢复。

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温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。

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