怎么预防肌无力

      你好，预防肌无力平时要注意对神经的保护，受外力影响导致神经损伤时要注意加强营养，要保持充足睡眠时间，每天按时吃饭，不要熬夜，同时吃饭的时候要主要以清淡为主，可以喝一些粥，平时注意不要喝茶、咖啡等，经常按摩，有条件者也可以经常做针灸和推拿来防止肌肉无力的现象。平时也可以适当增加一些体育运动，增强体质，同时要保持一个愉快的心情，避免过度劳累。

      病情分析：
      你好，预防肌无力首先从饮食注意，合理的饮食，适量的吃些瘦肉，鱼虾类食物，多吃新鲜蔬菜，水果，少吃油腻的食物，规律的作息，睡眠充足，适当的活动。
      指导意见：
      可以根据自己的生活习惯，合理的安排一些运动，但不要运动过剧烈，运动量可以逐渐增加，避免肌肉的拉伤以及损伤，保持健康向上的心情，积极的预防各种疾病。

      病情分析：
      你好！肌无力是一种获得性自身免疫性疾病，开始表现为易疲劳，尤其活动后更加劳累，逐渐发展到眼睑下垂、吞咽困难等。
      指导意见：
      建议：医学上至今还没有有效预防肌无力的方法，只能尽可能地避免诱因，比如感染、精神创伤、过度疲劳、手术、妊娠分娩、全身性疾病等等，还有避免使用一些诱发疾病的药物等。比如抗生素类的链霉素、庆大霉素等、部分心血管药物、抗癫痫药物、麻醉药物等等。
      以上是对“怎么预防肌无力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！