缺蛋白质吃什么

      缺蛋白质吃什么补得快？缺蛋白质应该给予吃含蛋白质比较高的食物，如鸡蛋、牛肉、瘦肉以及草鱼、鲤鱼、鲢鱼等的鱼类，以及虾、螃蟹和海带，也可以给予吃黄豆、绿豆、黑豆、吃小豆以及豆腐等。必要时可以直接吃蛋白粉，蛋白粉是采取直接从蛋白大豆以及豌豆和小麦等主要成分提取而成的保健食品。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。请勿自行诊断、治疗。
      

      病情分析：
      针对缺少蛋白质的情况，患者可以多吃一些高蛋白的食物，比如牛奶、肉类、鸡蛋等食物。还有就是大豆（黄豆），就是各种豆类能够补充一些蛋白质。
      指导意见：
      补充蛋白质，能够进一步的促进体内的血红蛋白的一个合成。虽然要补充蛋白质，但是在食材上也要注重多元化，千万不要存在挑食和偏食的现象。
      

      病情分析：
      你好，看到了你的叙述，你问蛋白质低，缺蛋白质补什么。
      指导意见：
      你是多大年龄，为什么出现低蛋白，有什么原因造成的，这些都应该是和医生沟通才能了解你的病情，需要怎么治疗，才能帮助你。
      
      以上是对“缺蛋白质吃什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的问题是缺蛋白质吃什么？首先要看是为什么缺的，是丢的多，还是摄入少，根据原因进行治疗。
      指导意见：
      如果摄入少，可以通过饮食来进行补充。、首先提倡每天吃一个鸡蛋，鸡蛋的蛋白质含量，大概在12%左右，一个五十克的鸡蛋可以提供大约六克的蛋白质，而且鸡蛋蛋白的氨基酸模式跟人体最为接近，很容易被人体消化吸收利用，也称为参考蛋白。第二种含蛋白含量高的食物，是动物性食品，也就是畜禽肉类和鱼虾类食品，该类食物蛋白质的含量在10%到20%左右，也属于优质蛋白。第三类含蛋白高的食物，是大豆及其制品，像黄豆，黑豆，豆皮，豆干等等，它的蛋白质含量其实很高，有的高达35%左右，他们也属于植物优质蛋白。第四种，就是坚果类食物，坚果类的食物的蛋白质含量，大概在10%到12左右，但是坚果类食物的必需氨基酸含量不是特别的理想。