为什么来例假腰酸？肚子不疼
女 | 17岁 悬赏3个健康币
2020-10-25 15:57:55
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健康咨询描述： 我每次来例假腰都特别酸，有时候上课都坐不住，但我看别人每次都是肚子疼，可我根本没疼过，我想问一下我这样属于正常吗？为什么会腰酸呢？应该吃点啥，有没有什么忌口的？
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医生回复区
2020-10-25 16:08:33 我要投诉
如果平时患者没有腰酸的症状，只是来月经之后有腰酸症状，这是正常的临床表现，因为来月经时你的盆腔里充血，同时宫腔里的积血会刺激子宫引起收缩，所以很多人会感觉到腰酸、小腹下坠等不适，一般情况下，月经第三天就会缓解，月经结束就会消失，不需要特殊处理。每个人的体质情况不同，所以有的人表现是腹痛，你可能是腰酸。来月经时缓解腰酸的办法有：第一、月经期需要避免劳累、熬夜、负重;第二、可以局部温热外敷(血糖正常的情况下)，然后轻轻按揉局部不适的位置。第三、饮食上三餐规律，需要多吃红色食物(红豆、花生、红枣、红米、猪肝等)补充气血;忌生冷寒凉的各种食物。另外经期不碰冷水，更不能用冷水洗头洗澡。夏季注意保护腰部不受凉，避免穿露腰的服装。不需要吃药治疗的。
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