患了抑郁症,不要焦虑,不要紧张,先到正规的医院精神心理科就诊,明确诊断之后对症治疗专业的医生会对你进行一个全面的评估,平时要注意出去走走,散散心,多做一些有氧运动,多参加一些有意义的活动,多和正能量的人在一起沟通交流,多听听轻音乐,舒缓内心的压力,遵医嘱咐药业非常的重要。
抑郁症是常见的精神心理疾病。临床表现持续的心情低落,兴趣减退,缺乏愉快感,甚至会出现悲观厌世情绪,或者是极端行为。一旦患有抑郁症,需要引起家人或者个人的重视,另一方面需要及时就诊,需要一定的心理干预,或者是抗抑郁剂等综合治疗。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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