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焦虑,工作压力,性格敏感依赖人

女 | 25岁 悬赏2个健康币 2020-10-28 08:08:45 3人回复 来自

健康咨询描述: 性格敏感,不喜欢听批评的话,但是又容易沉浸在自己世界里接收不到别人说话的意思,让别人以为不听她说话

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马翀宇
马翀宇 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,强迫症,恐惧症,焦虑障碍 帮助网友:30581称赞:52
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2020-10-28 08:10:03 我要投诉

      病情分析:
      首先这种情况多见于自己的自信不足而造成的,所以才会渴望。得到外界的更多的肯定,一旦得到批评就会产生极度的抗拒感。
      指导意见:
      要注意调节好自己的情绪,多做做运动,多想一些开心的事,当然更重要的就是提高自己的自信,建议你多参加一些公益活动,多帮助他人的同时也是提高自己的自信心。
      

冯士娟
冯士娟 大庆市第三医院   主任护师 擅长: 精神分裂症,抑郁症,躁狂症,焦虑症等疾病的护理 帮助网友:6251
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2020-10-28 08:23:22 我要投诉

      病情分析:
      根据您描述的问题焦虑,工作压力大,敏感,不喜欢听别人的批评意见,建议您做好自我调节。
      指导意见:
      建议您多和朋友交流沟通,释放宣泄内心的压力和烦恼,身心放松,控制好自己的情绪和行为,减少不良刺激,保持心情愉悦,避免精神紧张,不开心的时候,多向朋友家人倾诉,不要憋在心里,作息时间要规律,早睡早起不熬夜,保证休息和睡眠。
      

田立红
田立红 博兴县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 儿童青少年心理困扰和问题,学习困难,厌学,青春期烦 帮助网友:17785称赞:1
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2020-10-28 10:40:51 我要投诉

      病情分析:
      如果感觉到工作压力特别大,引起了明显的焦虑,自己要积极的进行自我调整,学会放松,学会给自己减压
      指导意见:
      多和同事朋友沟通交流,多和家人沟通交流,不要给自己施加过大的压调整和改变,可以求助专业的心理帮助预约一对一心理咨询和心理辅导
      
      以上是对“焦虑,工作压力,性格敏感依赖人”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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