健康咨询描述: 心情总是被别人左右会莫名的难受 问题描述:从小就是讨好型人格,不会拒绝,想把每一段关系都处理的很好,会被别人的一句话左右自己的心情会莫名的不开心会莫名的哭泣,有可能别人对一个眼神都会让我难过一整天,但是在和别人相处的时候总是会装的很开心装的无所谓,我会想的很多,会莫名的心里不痛快,别人不开心,总是会安慰别人,但是自己不开心,总是会憋着,就是今天,我在网课上问老师,回学校又不用带假期作业。然后我就发现他们都骂我我就一直很难受。
你这种情况可能与你的成长经历和个人性格有关系。所以建议你不要在意别人怎样去说和想。把自己该做的事情做好,只要自己做得对,学会认可自己,如果你目前这种情况已经干扰了你的生活的话,可以去精神卫生中心就医,做个心理的疏导治疗。
出现这种情况的话,一个是由于你的性格原因,一个就是由于有一点出现了这种轻度抑郁症焦虑症的情况,我建议你还是要提升自身的心理素质,必须加强自身的这种自信心,才能够真正达到有影响力,另外平时的话一定要注意做一些自己喜欢的事情来树立自信心。
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