精神上出现问题让我的生活感到了郁闷

      你好，你目前的情况最好去三级甲等医院神经科就诊，在神经科医生的指导下规律规范合理用药，注意多休息，避免劳累，保持心情愉快，多晒太阳，适当的运动。相信通过医生的指导药物的治疗使自己能过得快越来越好越来越快乐。
      

      你好，这种情况考虑主要是抑郁症的表现，也不排除精神分裂症的前兆，建议你做脑神经定位检测，脑递质检查。应正常的理解与应对现实压力，凡事多看好的一面，保持情绪稳定，提高睡眠质量；可多吃一些苹果、香蕉等新鲜的果蔬，结合运动锻炼；如果不能调整，可到当地正规心理机构通过一个阶段的心理治疗可改善病因与症状。
      

      病情分析：
      你描述的这些，是属于精神心理方面的问题。你自己能够感觉到这些异常，大概判断是属于神经症的范围。
      指导意见：
      建议去正规医院的精神心理科面诊，先做个综合评估，同时进行必要的心理疏导和行为治疗，甚至是药物治疗。
      
      以上是对“精神上出现问题让我的生活感到了郁闷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！