特别想长高不知道如何下手

      你好，你现在十六岁，甚好154厘米，父母亲身高160、158厘米，你在十八岁之前还会增长个子的，注意膳食平衡，粮食蔬菜蛋奶肉比例搭配合理，不要偏食挑食，规律作息，早睡早起，加强锻炼，为增长个子储备有利条件。
      

      病情分析：
      你好像这种情况的话，一般来说是要加强营养，同时的话要适当加强锻炼，这样的话效果可能会更好一点。
      指导意见：
      建议可以吃点葡萄糖酸钙口服液或者是吃点其他的碳酸钙片进行调理的，同时的话可以做做拉伸训练，平时做做运动一般来说对身高是比较好的。
      

      病情分析：
      你好！吃那些东西一般没什么用的，你的骨骺线基本闭合了，你后天干预的有点晚了
      指导意见：
      只能建议你尽可能均衡摄入各种营养素，可以适当多喝点牛奶，多做一点户外运动，尤其是打篮球跳绳等跳跃性运动，每天能坚持拉伸身体，避免熬夜，争取一下吧
      
      以上是对“特别想长高不知道如何下手”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！