这个可能是因为身体,心理精神等各种因素导致的睡眠质量比较差,入睡困难的疾病,患有失眠症,一般长期处在一个高压的环境下的人群,平时缺少自我情绪疏导,所以这个容易患上失眠症,可以喝百乐眠的药物,那么可以找专业的心理医生沟通
您好,失眠是由于多种原因引起来的,睡眠障碍,如果一周之内发生了三次以上,或者连续了三个月就会诊断为失眠症。主要是放松心情,找到病因,根据症状对症治疗,必要的话,应用抗焦虑治疗失眠的药物。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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