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来姨妈第一天肚子不舒服，腰也有点疼，老闹肚子蹲厕所

女 | 21岁 2020-10-30 14:02:23 2人回复来自

健康咨询描述：来姨妈第一天肚子不舒服，腰也有点疼，老闹肚子想蹲厕所，但是又上不出来，这是怎么回事？以前肚子也不疼，但不知道怎么的，自从九月份到现在这两次都会痛，有什么方法可以改善这种情况吗？

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是正常的，注意经期卫生就好了，可以勤洗澡，穿宽松透气的衣服，不吃生冷，辛辣刺激，油腻肥厚的东西，可以多吃瓜果蔬菜，多喝水，定时进餐，不要暴饮暴食，可以少吃多餐，注意经期身体的保暖。

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2020-10-30 14:29:41 我要投诉

月经期间出现腹痛很常见。建议经期避免劳累，避免剧烈运动，注意局部保暖。可以喝红糖生姜水活血化瘀。疼痛不能忍受，可以口服去痛片半片。避免吃生冷辛辣刺激性食物。适当增加摄入水果蔬菜。保持大便通畅。