睡眠障碍，无法集中精力，工作社交受影响
健康咨询描述： 大概持续半个月了，半个月前是经常无法集中精力工作，这半个月内，几乎每天晚上都很早犯困就睡得也很早，每天醒的也早，睡觉时间是充足的，但是几乎每天晚上都是做梦，有好的也有不好的梦，所以，即使睡觉时间充足，但也因做梦多，导致隔天醒来都很疲惫，无法集中精力去工作，也不爱跟人交流了。容易发怒。希望医生给我建议，真的难受
其他类似问题
回复区
病情分析：
你好，感觉无法集中精力工作，并且容易做梦等，出现这种情况的话，那就有可能是植物神经功能紊乱引起的。
指导意见：
建议加强体育锻炼，生活规律，不要熬夜，养成早睡早起规律生活的好习惯，多吃点新鲜的水果蔬菜，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，也可以吃点谷维素营养神经的药物以及安神补脑液等。
感谢医生答复！ 目前手头上很多很要紧的工作都拖着没法完成。。我一直在担心自己压力过大精神出问题。
如果工作压力大或者是精神高度紧张的话，也可能会有影响的
医生，我又做梦了??特别难受。梦见自己被掐脖子，感到窒息而醒。我搬过来快一个月了，做梦多的情况出现了有半个月了。昨晚醒来之后，太害怕了。就联想想到自己之前到庙里抽签提示搬家后房子不干净的问题。。昨晚越想越害怕，感觉很无助。有点不敢睡觉了。???医生，这种情况该怎么办？
放松心情，可以吃点谷维素等营养神经的药物，或者吃点安神补脑液。
睡眠障碍容易发脾气，注意力不集中，这种情况一个是心理上有疾病，再一个就是身体上有疾病的，所以最好还是从这两个方面去医院做一下检查的，有问题的话也好及时治疗。
这个睡眠不好，那么可能是跟精神神经方面的衰弱有关系的，那么睡不好觉可以吃百乐眠的药，那么也是可以吃褪黑素的药物来进行治疗的，那么饮食可以吃维生素E维生素B2的，如果是有紧张焦虑，抑郁也可以吃黛力新的药
以上是对“睡眠障碍，无法集中精力，工作社交受影响”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 睡眠障碍（别名：催眠状态）
温馨提示：
饮食宜清淡为主，戒除烟酒、咖啡，忌辛辣刺激性食物。
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
