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有问必答网 → 心理健康科 → 总是自言自语无法集中精力

总是自言自语无法集中精力

女 | 23岁 2020-08-03 10:06:39 1人回复 来自

健康咨询描述： 总是喜欢自言自语对着空气也能说话做事不能集中精力工作总是出错马马虎虎的脾气时好时坏的遇到一点事刘不敢面对喜欢躲起来害怕被骂感觉有点焦虑有点急躁

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常卫利
常卫利 郑州大学第一附属医院   副主任医师 擅长: 焦虑症，抑郁症，失眠，青少年情绪行为问题，成瘾问题
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2022-11-04 07:00:16 我要投诉

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素，这种情况必须进行调节，不然会对你的生活造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，平时多参加一些活动，锻炼自己的心理素质，多接触一些正能量的事物，培养自己的兴趣爱好，必要时可以去医院的心理科进行治疗。
      

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