头皮紧了一个月了怎么缓解

      神经衰弱，头皮紧疲惫，这种情况只能是适当的吃点神经衰弱的药物，平时注意有规律的生活，多吃点有营养食物，可以去康复科看一下，做点针灸按摩理疗的。

      如果出现头皮发紧疲惫与神经衰弱有直接关系，平时一定要养成良好的生活习惯，调整好情绪，放松心情，避免过度紧张压力等，也可以适当服用谷维素调节一下神经，或通过中医针灸治疗来缓解症状。

      神经衰弱，头皮紧说明表皮有风邪外袭吧，可以口服中药调理一下，川芎茶调散加减治疗，川芎常用于活血行气，祛风止痛，川芎辛温香燥，走而不守，既能行散，上行可达巅顶又入血分，下行可达血侯血祛瘀作用广泛，适宜瘀血阻滞各种病症祛风止痛，效用甚佳，可治头风头痛、风湿痹痛等症。凡偏正头风头痛，属风寒昨，可荆芥、防风、细辛、白芷等配伍。在饮食及人群方面，风寒头痛、风热头痛、偏头痛、血管神经性头痛等病症适宜食用。但是，高血压性头痛、脑肿瘤头痛、肝火头痛等以及阴虚火旺者不宜食用。
      以上是对“头皮紧了一个月了怎么缓解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！