健康咨询描述: 圆肩很明显,尤其是右臂。从小就喜欢侧身睡觉,现在锁骨特别弯曲了。然后肩也是向前弯曲。这种是因为骨骼导致的圆肩有什么治疗办法吗?
首先要注意休息,避免低头,避免枕头太高太软,可以适当的进行扩胸运动,也可以让助手在后边牵拉双侧上肢,最基本的还是要端正身体的姿势,不管坐立站立还是行走,都要像军人一样定时改变姿势。
一般情况下,骨骼结构和肌肉的发育大多由于遗传而导致的,如果你的父母双方有一方这样,那被遗传到的可能性就是比较大的,但是目前可以通过支具或者是贝贝佳等类似矫正物品进行一定的矫正。如果是因为生活习惯而导致的,可以进行主观上的纠正。
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