心里总是想这女人，然后自慰，

      这还是由于你心里作用的原因。尽量不要频繁的自慰，偶尔的自慰对身体健康没有什么影响，如果太频繁的话对身体是有一定影响的，你现在正是青春期发育的重要阶段。养成良好的生活习惯，多运动，多锻炼。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，现在到了这个年龄有性冲动，有生理方面的需求，然后会想这些事情并经常自慰，这属于一种不理智，不克制的性行为，而不是精神创伤。
      指导意见：
      咱们现在这个年龄还很小，自慰不要太频繁，每周1-2次就可以了，不然的话时间长了会引起阳痿早泄甚至身体其他方面的疾病，注意休息，保持平和心情，避免当面性刺激，要多认识自己的身体变化，注意身体健康，多跟家人朋友交流，分散下注意力，克制一下、慢慢就会得到改善的。