健康咨询描述: 睡觉前总会想到白天不开心的事情,也要哭上半小时才能睡着。 白天吃的少,一点小事情我的脾气也会藏不住。 上午总喜欢站在阳台上想象自己死亡的情景。
从你目前所描述的这些情况来看,你所说的问题属于非常明显的抑郁情绪所造成的,作为现在建议多和周围人有一些沟通交流,多出去走走,运动运动,转移你的精力和注意力,必要时到精神心理科进一步就诊,会有帮助和改善。
病情分析:
你好,根据你描述自己现在的表现,睡觉前总是会想到白天不开心的事情,也要哭上半小时才能睡着,可能是自己经历太多不愉快心理或精神因素导致心理问题的。
指导意见:
建议平时应该学会自我进行调节自己心态,把自己心里面压抑事情全部倾诉出来,告诉自己父母,希望父母可以理解支持自己,需要有自信心和勇气,积极配合专家的指导治疗。
病情分析:
睡觉前总会想白天不开心的事情,也要哭半小时才能睡着,白天不想吃饭,一点点的小事情也藏不住,喜欢在阳台上想象自己死亡的情景。
指导意见:
你现在是一个刚刚进入青春期的女孩,青春期的女孩比较敏感多疑,多愁善感还会胡思乱想,情绪很不稳定。因此你需要转移注意力,好好学习培养一些兴趣爱好,和父母多沟通交流,让父母多陪伴和指导你顺利度过青春期。
以上是对“抑郁症、焦虑症、失眠症。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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