很烦很累很委屈天天都想哭

女 | 17岁 2020-11-01 23:42:32 1人回复来自

健康咨询描述：我是情绪起伏不定但是低落时间比较久很容易无缘无故就很委屈然后特别想哭（有一点外在因素）然后上星期做了一次噩梦然后脑海里会浮现自己拿着水果刀逼着别人远离我或者有时候就会浮现自己一直在尖叫然后缩成一团的样子

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张知常二级心理咨询师擅长: 1、身心健康：焦虑症、艾滋病恐惧症、恐惧症、抑郁症帮助网友：45369称赞：30

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2020-11-01 23:49:22 我要投诉

      病情分析：
      咨询者为17岁女生，自述情绪起伏较大，容易受外界因素的影响。感觉很烦，做噩梦后对自己影响较大。
      指导意见：
      建议咨询者对于做噩梦，首先不要有过度反应，毕竟每个人都会做梦，而且梦的内容并没有实际意义。如果有负面情绪或者其他不开心的事情，也要及时进行疏导，千万不要长期积压。可以找知心朋友进行倾诉，也可以找学校的心理老师进行排解，希望能早日摆脱负面情绪的影响，拥有健康快乐的生活。