健康咨询描述: 每天都会胡思乱想想一些这个年纪不该想的事今天晚上没意思去网吧玩着游戏突然间想我姥姥年纪大我想赶紧结婚怕他看不见
病情分析:
你每天感觉胡思乱想,主要是焦虑程度比较高,你想起姥姥年龄大了,你结婚怕她看不见,可以看出你跟姥姥的关系很好。
指导意见:
每天都胡思乱想,主要是因为没有找到有意义的事情做,或者是压力比较大。建议多和家人朋友沟通交流,多运动,养成有规律的饮食睡眠习惯。跑步是比较好的调节状态的运动。
病情分析:
你好,根据你描述自己现在的情况,自己每天都感觉焦虑胡思乱想,想一些不该想的事情,考虑是属于强迫思维的表现。
指导意见:
建议平时应该学会自我进行调节自己心态,多户外参加集体活动,多选择自己比较感兴趣或开心快乐事情做分散注意力,需要有自信心和勇气,不要刻意去考虑太多事情,必要时咨询心理科专家的指导治疗。
病情分析:
你好,从你的叙述中得知你的情况,感觉自己每天都很焦躁,胡思乱想。
指导意见:
其实这个年龄段,想的多也是正常现象,只要不影响你的学习和生活就没多大问题的。建议你首先做到规律生活,不要熬夜保证充足的睡眠。其次加强体育锻炼,运动可以缓解压力减轻这种胡思乱想的情况,达到身心放松下来,强身健体一举几得。第三如果你觉得目前的情况对你的学习和生活影响很大,那也是需要看看精神心理医生的。
以上是对“每天都感觉焦作胡思乱想”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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