肿瘤患者如何选择体育锻炼方式

      肿瘤患者的运动康复还需要注意运动的基本原则是少量多次，量力而为，循序渐进，做到劳而不倦。不同时期的肿瘤患者所需的运动方式和运动量不尽相同。肿瘤患者手术后在身体允许的条件下适当地进行全身运动是非常必要的。病人在术后1-7天后就可根据情况进行离床活动，这些活动往往需要家属的协助和监护，可以在床边活动或走动。如果手术创伤较重，或者是术后体力较差不能下床，可以在床上做些力所能及的肢体运动并经常翻身，即使是这些轻微的活动也对早日排气排便非常有利，还可以增强食欲，促进机体伤口愈合。身体恢复良好，就可以逐步加大运动量，变换锻炼的内容，从气功、散步、瑜伽到太极拳、慢跑等都可以选择。肿瘤患者经过的临床综合治疗以后，参加适当的体育活动，对疾病的康复大有益处。通过体育锻炼，不仅能改善心肺功能和消化功能，还能改善神经系统功能，提高机体对外界刺激的适应能力，解除病人大脑皮层的紧张和焦虑，有助于休息和睡眠。在参加体育锻炼之前，应请医生较全面的检查一次身体，做到充分了解自己然后根据自己的情况，选择自己喜欢的适合自己状况的运动项目。在参加提锻炼的过程中，还须要善于自我观察，防止出现不良反应，并定期复查身体，以便随时调整运动方式和运动量。