我的下眼睑一动一动的跳，发现有10天了，自己没有啥

      眼睑跳动，有可能和睡眠不好，熬夜，长期刷手机，看电脑，紧张，劳累等有关系，面神经痉挛也会引起，最近要注意休息，尽量不要熬夜，尽量不要看手机，看电脑，如果是症状不减轻，建议到医院眼科和神经内科看看。
      

      下眼睑跳动考虑是眼睑痉挛引起的，可能跟最近没有休息好，经常熬夜有关，所以用温毛巾敷敷眼睛，赶紧的多休息，保证充足的睡眠，如果好转，可能还是要到医院做进一步的治疗，比如口服药物，或者是针灸，另外还需要排除面肌痉挛的可能

      你好，你描述的应该是眼睑轮匝肌痉挛引起，与睡眠不足或用眼过度有关系，可以坚持热敷按摩眼睛，每天2次，每次10分钟以上，一般能缓解症状的，一定注意眼睛休息避免劳累熬夜，尽量少玩手机上网，多户外活动，放松心情！
      
      以上是对“我的下眼睑一动一动的跳，发现有10天了，自己没有啥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！