肥胖症减肥食谱

保密 | 0个月 2020-11-02 11:42:05 1人回复来自

健康咨询描述：肥胖症减肥食谱

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2020-11-02 12:28:52 我要投诉

你好，肥胖症患者减肥的食谱，主要的核心是以高蛋白质，低碳水化合物以及低脂肪这样的饮食结构来进行的，早餐应该格外注意，尽量不要吃一些米饭，面条，这样升糖指数较高的主食。可以改吃牛奶，鸡蛋，瘦肉，绿色青菜等，午餐晚餐也尽量补充高蛋白质，降低碳水化合物和脂肪的摄入，就可以起到减肥效果了。

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温馨提示：
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