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有问必答网 → 心理健康科 → 焦虑 → 焦虑如何治疗

焦虑如何治疗

保密 | 0个月 2020-11-02 13:36:57 1人回复来自

健康咨询描述：焦虑如何治疗

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王勇河南省人民医院主任医师擅长: 擅长全科及高血压的研究工作，慢性支气管炎、慢性阻塞

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2022-10-15 16:00:23 我要投诉

      你好，很高兴为你解答！
      首先要确定是焦虑情绪还是焦虑症，如果只是焦虑情绪，建议进行积极的自我调节就可以的！给你几个建议：1、体育锻炼，低成本，而且增强体质的同时，可以提高自信；2、读书，用知识来缓解焦虑；3、参加集体活动，丰富社交，愉悦身心，也为自己创造更多的机会！
      如果确诊为焦虑症，建议自我调节的同时，加用抗焦虑药物治疗！

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