健康咨询描述: 我已经十五了为什么身高还是168而已有的比我小的朋友都一七多了有没有什么办法快快长高
如果想确定你是否可以长高,你最好到夜拍个骨骼线片子,看看有没有闭合?如果闭合了,那就不可能再长高了,如果没有闭合通过加强营养,加强锻炼身体,还是可以改善身高的
医生你好要吃点什么比较好
所有有营养的食物,肉鱼,虾,蛋豆腐,水果蔬菜,而且牛奶钙片
因为身高与遗传营养运动有很大关系的。所以说家族遗传在1/3,后天的营养和运动很关系,所以说必须要注意加强营养,喝上牛奶补充钙片,多参加一些有意义的运动。
身高发育有早有快的,现在还在发育期间,另外遗传因素也比较大。平时要积极体育锻炼,多喝点骨头汤,营养要均衡一些。必要时补补钙,保证好睡眠。
以上是对“为什么我十五还那么矮呢医生”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
医生你好要吃点什么好
平时多喝点骨头汤,多吃一些瘦肉鸡蛋,蔬菜水果,荤素搭配。
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