乳腺癌是乳房常见的恶性肿瘤,给女性的身体健康带来巨大的危害,乳腺癌的自查方法有:外表皮肤检查、乳腺对称性检查、触摸检查、腋窝淋巴结检查和体检。乳腺癌自查方法如下:1、外表皮肤检查。应该注意观察乳腺的外表皮肤,有没有出现橘皮样改变,有没有溃疡,酒窝征。2、乳腺对称性检查。双侧乳腺是不是对称,有没有出现凸起的肿块。3、触摸检查。应该对乳房进行详细的触摸,如果有肿块存在,应该感觉其表面、边界、形态、质地以及移动度等情况。4、腋窝淋巴结检查。要注意腋窝有没有存在肿大的淋巴结,乳头乳晕有没有存在异常的溢液,并将这些异常的发现全面记录,在就诊时向医生详细提供。5、体检。除自己检查这些方法外,还要每半年到一年进行乳腺彩超检查,这些方法都可以有效的预防乳腺癌的发生和早期发现。预防乳腺癌要保持良好的心态和健康的生活节奏,克服不良的饮食习惯和嗜好,有规律的工作、生活。保持大便通畅,便秘病人应吃富有纤维素的食物及每天喝一些蜂蜜。少吃含雌激素多的食品。
温馨提示:
不明原因的乳晕皮肤水肿、乳头回缩以及乳房皮肤局限性凹陷等,均需认真查清原因,早发现和早治疗。
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