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正常睡眠时间多长

保密 | 0个月 2020-11-03 16:05:08 2人回复来自未知

健康咨询描述：正常睡眠时间多长

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正常睡眠时间也需要根据具体的身体情况来判断，一般正常成年人保证8小时的睡眠，保持好的睡眠质量就可以，一般儿童的睡眠时间会比较长一些。睡前不要从事紧张的工作。

丁薇 枣庄市胸科医院主治医师擅长: 急性上呼吸道感染,慢性肺源性心脏病,慢性阻塞性肺疾帮助网友：10452称赞：4

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2020-11-03 16:14:49

正常睡眠时间大概在8个小时左右，不同的人群，睡眠时间也会有区别的，婴儿的睡眠时间是比较长的，可能达到14-18个小时左右，儿童的睡觉时间可能要比成年人略长些，儿童睡眠的时间大概十个小时左右吧。