注意事项1、忌劳累,不宜长时间的低头伏案工作,不宜单一的固定姿势维持;2、避风寒:注意颈部的保暖,避免空调电风扇,对着颈部背部直吹。3、睡适枕:选择枕头应当软硬适中,让颈椎保持在中立位,充分放松为准则;4、保持乐观的情绪,充分正确的认识上交叉综合征,积极治疗,规范治疗,其预后可较好,转归好。
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