经常失眠，睡眼质量差！

女 | 52岁悬赏3个健康币 2020-11-04 16:59:43 2人回复来自

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2020-11-04 17:04:03 我要投诉

您好，失眠是睡眠障碍的一种表现形式。可产生疲倦、乏力、头痛、情绪不佳及注意力不集中等。可能与平时情绪不佳，抑郁、咖啡、基础疾病等有关。建议做血常规、尿常规检查，排除贫血、感染、肾脏或尿道感染等身体其他疾病。

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2020-11-04 17:05:51 我要投诉

失眠、睡眠质量差应该跟精神紧张、劳累、焦虑等原因有关系。有时也是属于更年期的一种症状。建议你服用点安神补脑液和谷维素来调理一下。如果效果不好的话，再服用点逍遥丸来调理。

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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