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2020-11-04 20:55:22 我要投诉
指导意见：
根据你所说情况，考虑肌肉拉伤，可以按摩按摩，热敷一下，外贴膏药看看，必要时口服舒筋活血片，如果屁股里面疼痛，那最好做个腰椎CT检查一下，看是否腰椎的问题。
2020-11-16 22:27
匿名追问
坐久了疼怎么办
2020-11-17 09:29医生回答：
不要长时间久坐,外贴膏药看看。最好休息，不要太过劳累。
2020-11-17 16:42
匿名追问
如果我天天做这个15分钟平常再热敷晚上泡脚大概多久能好我现在已经可以跑步了
2020-11-17 16:48医生回答：
这个具体不好说，要看个人恢复情况，一般两周左右。
2020-11-17 17:01
匿名追问
好哒那我开电幅30可以的吧如果还稍微有点疼，可以先出去慢慢开始训练嘛因为我感觉一直不练也不太好可以轻微拉韧带吗？
2020-11-17 17:02医生回答：
嗯，适度就可以了。
2020-11-04 20:54:19 我要投诉
这个既然有外伤的病史，建议多休息一段时间，并且适当的做做按摩，热敷以及烤电等等对症治疗，有可能才会逐渐好转的，暂时先不要进行剧烈的运动，以休息为主。
2020-11-04 20:56
匿名追问
可是我只能休息一个星期了但是屁股只有坐着疼可以逐渐开始运动吗
2020-11-04 20:58医生回答：
等到不疼痛才能运动的，现在运动还早。不能这么早。
2020-11-16 06:59
匿名追问
为什么我贴暖宝宝贴了一晚上反而更疼了
2020-11-16 16:20医生回答：
这个没有太大的用处，建议还是做一些按摩比较好一些的。
2020-11-16 22:14
匿名追问
自己一直揉揉那个块块有用吗
2020-11-17 16:23医生回答：
这个揉一揉也是有一定作用的，另外应该到医院检查一下。
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